co na obiad

[...] planuję dodać do tego 4 razy w tyg. skakankę lub rower stacjonarny po 30 minut. Co lubisz jeść na śniadanie: jajka, kromka razowca, cappuchino,ser wiejski Co lubisz jeść na obiad : pierś z kurczaka,indyk plus warzywa Co jako przekąskę : owoc Co jako deser : ostatnio trochę słodkiego, czyli np płatki typu poduszki z nadzieniem Ograniczenia [...]

[...] ale klientowi, czemu nie, skoro płaci i chce mieć ładnie... %-) dietetycy też pewnie sami dobrze się odżywiają, a klientowi wciskają rozpiski pełne owoców i sałaty na obiad. bo to tak ładnie wygląda, a ludzie wierzą, że to zdrowe, no i po co burzyć ich światopogląd, skoro kasa leci? (to tak a propos wątku Banana Girl i zaleceń od jej [...]

nolose, dzięki :) Dzisiaj byłam pierwszy dzień w nowej pracy... I już wiem że moje obiady nie przejdą xD więc muszę niestety znaleźć coś na drugie śniadanie, co nie będzie wymagało podgrzewania. Jestem 1 posiłek w tył niestety, bo nie zjadłam całej porcji w pracy. Tymczasem było bardzo miło, w ogóle się nie stresowałam, potem poszłam na obiad [...]

[...] 250 ml. mleka + garść musli i garść płatków kukurydzianych -później 2 kiełbaski ugotowałem -jedna ma tak z 80g + pomidor i kromka wiejskiego chleba i troche cebuli -na obiad zjem pulpety z ryżem albo ziemniakami -i może na wieczór cos wrzucę lekkiego WIEM że to żadna dieta ale to co jem teraz to 1/5 tego co jadłem z tydzień temu, kiepsko [...]

[...] oczach ze smiechu ... Zycie to nie pensja dla grzecznych panienek ... Ale jak mawial moj ojczulek .. "Demokracja to anarchia" ... Co by to bylo gdyby siostra na obiad "kazala sobie" flaczki .. ja czerwony barszczyk .. ojciec bialy barszczyk .. a pies na schabowego by sie wypial ... Nikt nie wstanie od stolu najedzony [...]

A jak będzie już rok szkolny i właśnie nie wiem co będzie na obiad i jak obiad będzie "mały" to kupić na wszelki wypadek gainera?Bo nie wiem co właśnie zrobić w tedy w tym drugim posiłku.

[...] zlozone 2x w śniadaniu i obiedzie - czy moze tak zostac? Nie wiem kiedy miałabym spożywać ten trzeci posiłek z węglami, ponadto nie najadlabym sie ani na sniadanie, ani na obiad gdybym miała zjeść mało węgli w tych posiłkach. Teraz wyglada to tak 1700kcal, 136B 153węgli 61 tluszczy ... czekam do 17pazdziernika:) Wtedy tez utworze swoj nowy [...]

[...] ponoć. Trening Wczoraj dzień bez treningu i mało aktywny. Jakieś 40min na rowerze, ale połowa dystansu szybko, połowa wolno. Dieta Do tego wpadło jakoś mało kalorii:/ Na obiad żołądki drobiowe...mizerii potem dołożyłem;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/be9f85a19fe44385b07127b514051d5a.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/55ac14924185430497d0c4bb491d18a4.png [...]

[...] kanapka z tymi produktami co wczesniej lub 2. Owoc (jablko, banan itp) lub 3. Kisiel (co najmniej 3-4 razy w tygodniu - mozna zastapic galaretka) IV posilek - godz. 16:00 Na obiad to co zrobi mama, jednak najlepsze posilki to: - piers z kurczaka - ryz (moze byc z jablkami czy z jogurtem itp) - kasza gryczana, kus kus, jeczmienna - ryba Rzadziej [...]

[...] damy radę. Z rozszerzaniem diety na razie nie ma żadnych problemów, z zalecenia lekarza zaczeliśmy wcześniej. Na śniadanie pije z kubeczka mm z kaszką i owocami, na obiad je już obiadki warzywne z kaszą jaglaną, od wczoraj z dodatkiem mięsa. Nie ma problemu z jedzeniem z łyżeczki. Zauważyłam rozmawiając ze znajomymi, że praktycznie u [...]

Nikt nie odpowiedział, więc mam rozumieć że mam zostawić zwykłą obwodówke OK. Dziś wolne, nie wiem co z sobą zrobić, nudy jakieś, chyba jednak będe robił tego ABS-a II. Na obiad ryż+schab z kuraka.

[...] galaretka, budyń, etc) jeśli podaje mama czy babcia Przed treningiem banan Po treningu banan i 2 szklanki chudego mleka Godzinę po trenignu siłowym powtarzasz to co było na obiad lub zjadasz ryż, makaron z serkiem wiejskim i owocami (np. truskawki) lub dżemem Na kolację Ryba wędzona, lub z puszki w sosie wlasnym lub pomidorach, warzywa, garstka [...]

No , ok.Dieta się nie zmieni,bo jak wspomniałem wcześniej , trudne czasy , dużo wszystko kosztuję itp itd.Ale jak będę ćwiczył ten trening + co dwa dni jeść mięso na obiad + codzienny twaróg , ser , jajka itp. itd. , więcej jeść... to zepsuję się moja sylwetka ? Schudnę bardziej i będę wyglądał jak anoreksja czy po prostu będę tak samo wyglądał [...]

[...] statkowego, ale najlepsze jest w tym wszystkim to, że mamy możliwość wyboru w posiłkach. Śniadanie jest w formie bufetu więc wybieram możliwie to co najlepsze, tak jak na obiad i kolację. Będę miałą dzięki temu regularne posiłki, ale brak możliwości przyrządzania ich samemu. Dlatego wszystkie wartości potraw są na oko, gramaturą porównywane do [...]

[...] aqa fitnes Co lubisz jeść na śniadanie:płatki owsiane na mleku ( nie wiem co się stało ale przez 39 lat nie jadłam wcale mleka a teraz tylko o nim myslę) Co lubisz jeść na obiad :warzywa i groch Co jako przekąskę :słodkie cos najlepiej swoja szarlotkę Co jako deser :owoc Ograniczenia żywieniowe :brak Stan zdrowia:bardzo dobry czy regularnie [...]

[...] sama nie wiem co mam o tym myslec ale tak mam za kazdym razem wiec tak pobiegalam pocwiczylam a jutro przerwa i blogie lenistwo!!!!!!! dzisiaj zrobiłam coś innego na obiad mianowciei normalnie jem kurczaka ugoowanego kasze i jakies warzywo a wzielam wrzucialm kurczaka i go dusilam dorzucilam rozne warzywa i dusilama sobie wszystko [...]

[...] ze w ten jeden dzień w tygodniu odpuszczę sobie jedzenie jakiegoś mięsa czy ryby i za to będę jadł białko (ok. 60g aby uzupełnić tą ilość białka co ma mięso lub ryba), ale z obiadu nie zrezygnuje będę jadł na obiad cos innego co zjadł bym i tak tylko w innej porze dnia. To rozwiązanie chce stosować tylko raz w tygodniu w każdy piątek. Wiem ze nie [...]

Siemanko więc po kolei :-)) wczoraj ostatni chyba dzień luzu :-p Z rana pojechałem do rodziców tam obiad domowy trochę ciasta na deser %-) I wieczorem już grubsza wieczerza (to co na zdjęciu + butelka wina i chipsy) %-) Dzisiaj rano wstałem przykryciem cardio 25min na czczo potem śniadanie B 45 T 30 Później mam dostać dokładne makro od Przemka [...]

[...] po bieżni i oglądać facetów, ale w zamian będziesz mogła jeść steki, pieczone ryby, smalec, orzechy i wiele innych wspaniałych rzeczy, podczas gdy one będą jadły na obiad jedno ziarenko fasoli. jeśli możliwości jedzenia tak wielu niesamowitych rzeczy Cię oszołomiły i nie masz pomysłu na śniadanie, poszukaj przepisów w dziale kuchnia sfd. [...]

[...] którym miejscu najszybciej chudniesz : biust Uprawiany sport lub inne formy aktywności: bieganie(totalne początki), joga Co lubisz jeść na śniadanie: jajka Co lubisz jeść na obiad : zupa z warzywami, jakieś mięsko, surówka, ryż/kasza Co jako przekąskę : owoce, warzywa, orzechy Co jako deser : nie jadam Ograniczenia żywieniowe : brak Stan [...]